; 三个点位互相距离五米左右，对于不常在短范围跑动连续的选手来讲，很容易出现重心失衡，进而把球穿传偏的情况出现。
这个小活动算是一种小范围折返跑的训练，其主要考验脚踝关节的灵活性和传球的稳定，每位选手在途经三个点位后下场，下一位选手到一点位迅速补足。
球落下就要重来，选手没有踩到提示条也要重来，规则简单但一旦上场尝试才能发现，贴成斜三角的提示条真是有够刁钻。
双方选手体验过一轮后就开始正式比赛，选手性格差异很大，有摩拳擦掌准备干爆对面的，也有没抱什么兴趣完全不想参与的。
早就预料到这种情况的加鲁教练掏出两个计时器：“提醒一下大家，结束时间慢的一方，会有属于失败者的惩罚！”
作为篮球队伍开头的青峰掏了掏耳朵：“不过就是多做几组俯卧撑，我替所有人做了，能不能把这无聊的项目免去。”
加鲁教练很欣赏他的桀骜不驯：“很可惜，今天的惩罚是这个——”
旁边摆着的巨大保温箱被拉开，冰块中摆满的透明玻璃杯装的饮料。
不，说是饮料可能是对饮料的污名，看着加鲁教练拿出来展示的那杯，所有人的目光被吸引过去。
于是就看见下层沉积的果渣和表层漂浮的、深绿色固结成团泡沫被大力摇匀，形成很难以言说的呕吐物形状。
“芹菜胡萝卜苦瓜牛油果香菜汁”加鲁教练或许是觉得仅靠视觉的直观演示还不够，于是他把盖子拧开，笑容柔和地问：“那位选手想来试试，口味和营养同步在线的哦。”
已经听到气体顶开瓶盖的声音，在场的排篮选手很一致的当他在放屁，没有一个人应声，就连最热爱各种美食的紫原，都露出格外嫌弃的表情：“我不想用这种东西污染我的味觉。”
加鲁教练对他们的反应很满意，保持着那种笑容的他把玻璃瓶递给围观的黄濑，不凑巧闻到味道的黄濑下意识发出一声干呕：“yue——”
两声、三声。
而后直直冲到厕所内。
篮球＆排球选手：……喝下去会死人的吧。
“放心啦，刚才那瓶我制作的时候，手抖倒了不少蛋白粉下去。”加鲁加鲁默默下巴，说到最后自己也不确定道：“剩下的这些……应该是没有问题的吧。”
现在，站在他们面前的是2012年最可怕的巫师男——加鲁·辛德利尔。
在黄濑以身试毒后，全员的斗志都被激到巅峰程度，那些性格平淡沉稳的选手，眼眸中第一次露出凶恶的神采。
原本没有利害关系，甚至有些来自同一所学校相熟的排篮选手们，心中此刻只有一个共通的想法
——一定不能输，这是死掉都不能输的比赛。
抛开惩罚不讲，这个活动项目是教练组深思熟虑的选择。
特别是有了一个瘸腿黄濑为例，苗子们的身体韧度不足是教练组的共识，在比赛场中最易受伤的除了膝盖、肘关节外，就是最不受重视的脚腕。
崴脚、扭伤、拉伤甚至韧带断裂，都是足以影响选手职业的大事，没能拥有灵活的关节能力，对肢体接触强硬的篮球选手和经常急停急刹、原地起跳的排球选手都是大忌。
从项目进行中的状况也可以看出，除了部分自由人对脚腕的训练足够，其他人的动作简直是不堪入目。
排球这边正在传球的是饭纲掌和宫侑，两个二传手对托球的时机把控不错，但很显然高估对面移动的速度，排球擦着饭纲指尖砸到场外。
负责计时的加鲁教练清空秒表：“失误，重新来！”
“啊！我托慢一点抱歉！”
原本信誓旦旦一定能赢的排球这边，配合上的失误比想象的要多，特别是在攻手和自由人对上后——
“牛岛君，轻一点好吗——”
“佐久早佐久早！我不是你的敌人！”
“黑子，不要一传啊。”
就很热闹，但没关系，有篮球选手为他们兜底，现在上场的是由奇迹时代带来的双人表演——
快把篮球捏炸的紫原深呼吸一口气，怒喊道：“笨蛋青峰仔，你究竟会不会传球！”
对面完全不甘示弱，理不直气也壮：“不会啊，我从来都是自己得分的！”
他们这边还卡在第一步，论如何找出一位能完美接到青峰传球的选手。
蹲在场边的黄濑打了个哈切，怎么有种这个环节，永远不会结束的感觉，于是他又添了一把火：“太逊了吧小青峰——”
只差最后一球就能下场的青峰手一抖，篮球直接朝场上的及川彻砸去。
准备上场的冰室：…… 要不直接把他药死算了。
最后，成功得到巫师毒药的是——全员！
完全没想到给了二十分钟，最擅长团队作战的排球选手都没能完成任务，陷入沉思的云雀田教练摸着下巴反思，训练计划是不是应该调整。
怎么这么基础的传球练习，都失误频出呢？
场上的选手完全没办法分心去欣赏教练的脸色，因为看着摆在面前一人一瓶的绿色浓稠物，他们的面容甚至也绿的不像话。
捏着完全没喝一口的玻璃瓶，站在外围的黄濑举起手加油打气：“上啊小及川，一口气全部喝掉！”