看到两人过来，都停下了，手中的东西。
林忠笑了笑说:你去和她们玩吧，我要练功了。
今天林忠准备练习，凶神体，经过这些天的修行，他打算直接把练筋完成。
他先让下人准备很多的肉食，兽血，等他吞服以后就开心修行，这几个姿势很难，每一个都让他的筋骨齐鸣，也特别痛苦，不过想起下一层，林忠感觉这一层也就那样。
这一层只是几个奇异的姿势，而下一层练骨了可就是挨打了，林忠一边修行这个法展，他的纯阳功居然运行的也很快，这几个姿势居然可以增强她纯阳功法运转。
他每做完一个姿势，他的真气运转速度都快了一倍，等林忠练完这几个姿势，他居然又打通了一条经脉，人也来到七品境界。
他以前修行了十年，才来到五品境界，这短短十几天居然练习突破品，看来他天资真的很好，以前真是太苛责自己的身体了。
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